私の心の勉強法
おはようございます。
４時間おきの子どものミルクタイムで明け方にブログを書いてます。
さて、今日はお薦めの本について書きます。
私は自己啓発本やビジネス書が好きです。
きっかけは、仕事をしていて悩むことが多くあったから。これまでの学生時代、仕事面を振り返ると、自分では人付き合いは苦手なほうではないと思っています。
けれど、働き始めてすぐに気づいたことは、人間関係で悩んで仕事の効率を下げるなんてバカらしいってことです。(*´Д｀)
本来、効率的に仕事をする組織であるべきなのに、新人さんや仕事が遅い人の欠点を陰で言い合うなんてもってのほか。
だから、人間関係に悩む前の対策方法とか、心にダメージを受けたときの切り替え術なんかを読書をすることで学んできました。
だって、これまで受けてきた教育って、自分の心のケアの仕方なんて全く教えてくれなかったでしょ。
「道徳」なんて時間はあったけど、正義を明確に示した本を読んで感想を聞かれ、みんなだんまりってパターン。いや、「道徳」は運動会などの練習になったりで自由時間だったかもしれない。
そういう思いから、読書で心の勉強をしてきました。
そこで、出会ったのが山﨑拓巳さんの「気くばりのツボ」
これを読んだときは、衝撃でした！！
なぜなら、当時の私が知りたいことが理論的に書いてあったから。
心について、人付き合いについて、これだけ体系的に書いてあるってすごくない？！
なんだか、自分にとっての虎の巻を見つけた感覚。
さらに、癒し系・心の勉強本はコレ。
この本は疲れ切った心に効きます。折れた心に前向きな火をともしてくれるろうそくのような温かい言葉がたくさんつまってます。
また、がんばれる自分になれる一冊です。
今、子育てをしていて自分の時間がほしい私ですが、隙間の５分でも読書をすることで、新しい空気を吸った気分になれる・・・それが息抜きとなっています( *´艸｀)
私の絵本の選び方
こんにちは。
今日は珍しく娘たちが2人とも寝てくれたので、お昼過ぎに自由な時間ができました(^^♪
さて、子育て中によく耳にするのが、小さな時からの絵本の読み聞かせは、子どもにとって良いこと！という話。
絵本を読み聞かせることで・・・
①子どもの想像力が育つ
②語彙力が豊富になる
③親子のコミュニケーションの時間が増える
④お話の内容から善悪の判断がつけられるようになる
⑤知識が豊富になる
など、読み聞かせが子どもの発育にとっていいことは明確！
個人的には
②の語彙力が豊富＝思考力が高まる→子どもの一生の財産となる・・・が一番私の闘志に火をつけました。٩( ''ω'' )و
なかなか、毎日読み聞かせ・・・は難しいところがありますが、できるだけ読んであげてます。
では、絵本をどうやって選ぶか・・・
私なりの絵本選びをまとめてみたいと思います。
１ 「よい絵本」から選ぶ
読書の推進活動を行っている全国学校図書館協議会絵本委員会（絵本を研究している団体）が推薦する「よい絵本」２７９点から選んでいます。理由は長い間、読み継がれてきた絵本、そして近年発行された絵本が、学齢別に推薦されていて選びやすいため。
特に長い間読み継がれているということは、いつの時代も普遍的な子どもに伝えたいことが明確にあるということ。まずは、この「よい絵本」から選んでみると、子どもが好きな絵本の傾向が見えると思います。
２ 子ども興味・関心、生活経験から選ぶ
子どもが自己主張ができるようになったなら、子ども自身に絵本を選ばせるのはとても大切です。自分が選んだ絵本への愛着はとても強いもの。きっと何度も
「ママ読んで。」
と言ってくることでしょう。子どもは好きな本を何度読んでも楽しいもの。中には暗記してしまうお子さんもいますよ。
また、子どもにとって自分の生活に身近なものは、知識になりやすいものです。水族館に行ったあとに、魚が出てくる絵本を選ぶなど、
「あ、同じ～。」
という体験がさらなる関心を高めることになります。
３ 親として教えたい価値が含まれている絵本
私は最近、「もったいないばぁさん」という絵本を図書館から借りてきました。なぜなら、毎日水遊び感覚で水道水を湯水のごとく使う長女に「もったいない」という概念を伝えたかったから。いくら注意しても聞かなかったことも、絵本からだと主体的に（＝さも自分が知っていたかのように）学習することができます。
特に昔話やイソップ物語には、「勧善懲悪」を教えとするお話がたくさんあります。内容が残酷であればあるほど、子どもの心には残りやすいようです。自分が子どもに知っておいてほしいと思う価値を絵本で伝えるのも１つの手法だと思います。
以上、私の絵本の選び方をまとめてみました。何かしら参考になればうれしいです。(^_-)-☆
ビバ！確定申告体験記～便利な世の中になったよね～
先日、ふるさと納税の記事を書きました。
年末に一気に納税（ワンストップ間に合わず）＋夫が5つ以上の自治体に寄付をしたため・・・
確定申告をすることにー！！！
今まで年末調整の書類揃えるだけでも面倒・・・と思っていたワタシが自分で税務署or
市役所に出向くんですよー！
とりあえず、用紙はダウンロードしたものの、どこに何を書いていいのやら？？
(ノД`)・゜・。
そこで、まずすることと言えば、ネット検索！！！
便利な時代でよかったよ。
すると、国税庁のホームページにたどり着く。
なんだ！パソコン入力できるんじゃん！！
ということで、早速資料作成、開始！
初めての私は、
①書面提出を選択
②→パソコン環境の確認にチェックをいれる。
すると事前に準備するものの確認。
（医療費控除なら領収書、保険料控除なら控除証明書）
④確定申告書の提出方法の選択（e-Tax または 印刷して提出）
⑤生年月日の入力
⑥所得の種類を選択（給与のみ または 年金のみ または 給与と年金）
⑦給与支払者の数の選択
⑧年末調整の状況
（選択するだけなので、今のところ何も難しいことはありません！！）
⑨適応を受ける所得控除→寄付金控除を選択すると・・・
あとは源泉徴収票を見ながらの入力。見本が一緒に書いてあるから、なんて分かりや すいんでしょ (^^♪
⑩源泉徴収票の入力内容確認→税金控除内容の選択
ここで具体的な給与と源泉徴収額が出てきます。
その後、寄付金控除を選択して、寄付金額を入力。
ちなみに、この画面では寄付した自治体を選択するだけで住所が自動表示されます。
すると・・・
所得控除、税金控除、還付金を自動計算してくれるんです！！
なんて便利！
でも、還付金見て笑いましたけど・・・(*´з`) 915円って・・・
子どものオムツ代の補助くらいにはなるかな・・・
それから、税金の納付方法やら16歳未満の扶養家族やらを選択。
さらに、住所氏名、還付金受け取り方法（振込口座）、マイナンバーを入力して終了＆印刷です！やったよぉ～ ^^) _旦~~
※ちなみにマイナンバーは違っているとエラー表示が出ます。
※作業途中で入力内容保存して後から再開することもできます。
→ただし、ファイルを直接クリックすると破損してしまうので、写真1枚目国税庁HP の作業再開からログインしてください！(ワタシ、やっちゃいました(*´Д｀)）
添付書類として
１ 源泉徴収票
２ マイナンバーカードなどの本人確認書類のコピー
（私はマイナンバー通知カード＋免許証のコピー）
３ 寄付金控除受領証
を準備し、実質1時間ちょっと位の作業でした。
翌日雪が舞う中、子ども2人を連れていざ税務署へ！
職員さんの
「はいお預かりしました。」の一言と受領印で確定申告終了。
なんて、あっさりしてるんだ・・・
でも、職員さんからしたらそれ以外言うことないもんな。
隣の申告書作成コーナーには、いつ終わるかも分からない長蛇の列ができているのでした。
（写真が見にくくてスミマセン）
お得感満載！ふるさと納税
今まで、各メディアで取り上げられ、知ってはいたけどチャレンジしていなかった分野、ふるさと納税。
ふるさと納税のサイトには、登録してたんだけどな・・・
確定申告とか面倒だな・・・
子どもの世話でいっぱいイッパイだもんな．．．
とか思いつつ、放置してましたが昨年１２月末、初チャレンジしてみました。
（ふるさと納税サイトのアマゾンギフト券プレゼントキャンペーンにつられてだけど）
ふるさと納税自体は何にも難しいことはなく・・・
寄付する市町村、返礼品、寄付金額を決め、
ポチっとするだけ
（大抵、返礼品から寄付金の納付先を決めてしまうよね）
そして、ワクワクしながら待つ♡
すると・・・
こんなの届きましたー！！！
佐賀県唐津市の牛肉と北海道稚内市の極ウマいくら（たらこもセットだったけど写真撮る前に食べてしまいました。|дﾟ)
寄付金は10000円～20000円だったけど、地場の極上品を頂けるなんて、
それだけで幸せ♬(^^♪
なおかつ、還付金やら翌年の住民税控除とかお得すぎる・・・
今までふるさと納税をやってなかったことを後悔するのでした・・・
ちなみに、確定申告不要のワンストップ特例制度も利用できます。
制度利用条件は
①寄付をした年の所得について確定申告をする必要がなく、
②寄付先の自治体が５つ以内
こちらの制度は、寄付先の自治体に
規定の特例申請書とマイナンバーおよび本人確認書類のコピーを送付する必要があります。
さて、今年はどこに納税しようかしら☆
※専業主婦の方などは、旦那様の名義で納税してくださいね。
→税金を払っている人じゃないとただ商品を買うだけになります。
※ふるさと納税サイト、ネットなどで控除上限額を調べてからだと損はしません。
ひな祭り旅行記～子連れ家族に優しいホテル～
３月３日はひな祭り！！
ということで、夫の実家に行き、曽祖父母、祖父母とひな祭りのお祝いをしてきました。
最初にお雛様を飾りながらの昼食会→エピナール那須での宿泊。
このエピナール那須、
小さい子を連れたファミリーへのサービスがすごい！！
感動体験をご紹介します。
まず、感動したのはロビーの展示。この日はひな祭りとあってたくさんのお雛様＆つるし雛が飾ってありました。階段まで！！
そして、泊まったのは、１２階の素敵なお部屋。那須連邦が一望できるんです！
１番うれしかったのは、ダブルベットが２つくっついていたため、親子４人広々と寝れたこと。ソファーも４～６人は座れるし、とても広いお部屋でした。
さらに、今回は泊まれませんでしたが、このエピナール那須にはキッズフロアがあります。（ペットと泊まれる棟もアルよ）
０～３歳までのベビールーム、３歳～小学生までのキッズルーム、３世代が泊まれるファミリーコーナースイートが存在します！！赤ちゃん、お子様に優しいアメニティーやおもちゃ、お部屋の雰囲気など、お子様を飽きさせないサービス満点！
部屋にいるだけで、子どもが遊んでくれるので、大人もゆっくりできます。 ^^) _旦~~
お部屋でゆっくりしたあとは、夫と祖父、長女は大浴場へ。
大浴場の他露天風呂、檜風呂、サウナなどがあります。
子どもの部屋着があったので、それを着せました。紐で縛るタイプなので、２歳児には少し大きかった模様。
大浴場にはベビーバスチェアもベビーベットもあり、まだ歩けない赤ちゃん連れでも一緒にお風呂に入れるのはうれしいことです。!(^^)!
そして、何より楽しみな夕食 (^^♪
夕食は、１階食事会場でのバイキングでした。時間が７時くらいだったので１番込み合っていたようですが、それでも１５分くらい待つとテーブルに案内されました。
ココでは、感動することばかり (≧◇≦)
なんと、なんと、なんと．．．
①キュー〇ーの瓶詰め離乳食が月齢ごとに準備されている！
しかも、温めて持って来てくれた
②子供用チェアの種類が充実している！！
ベビーベット、ハイローチェアー、テーブルに引っ掛けるタイプ、幼児用椅子
③キッズバイキングコーナーがある！！！
④食に関するイベントを行っている！！！！
この日はアンコウのつるし切りとアイスクリームの作りの実演会
⑤親がゆっくり食事ができるような工夫あり！！！！！
取り分け時、スタッフにお願いOKのテレビ案内がありました。
メニューも和洋中、鍋、カニ、ドリンク（アルコールは飲み放題か別料金）、デザート２０種位ついてます！！
もうお腹いっぱい食べましたよ ( *´艸｀)
部屋へ帰るときにも、親子連れへの優しさ発見！
な、なんと託児所つきです！！
これで、ゆっくりエステにも行けますよ、お母さん方☆
他にも、２階には絵本コーナーがあったり、室内プール、ゲームコーナー
（うちの子はじーちゃん、ばーちゃんと散々アンパンマン号に乗っていた・・・）
があったりと、お子様達を飽きさせません。
さらに、大人も充実したひと時を過ごせる施設の充実ぶり。
まず、マッサージやエステは４店舗と自分の好みによって選べます。
また、曜日ごとに変わる体験工房、テニス、パターゴルフ、ツリートレッキングなど、１日じゃ足りないくらいです。
私は、時間が足りなすぎて、５時過ぎにチェックインしたことを後悔してます・・・
楽しい思い出を、感動をありがとう、エピナールさん。
次はキッズルームでリベンジします。(≧▽≦)
私の１人時間の確保術
子どもが生まれてから、初めての私の誕生日。
夫から
「プレゼントは何が欲しい？」
と言われ真っ先に答えたのが
「自由な時間！！」
そうです、今欲しいのは物じゃない、
１人でゆっくりできる自由な時間がほしいんです！！！
じゃあ、どうやって確保するか．．．
これには、周りの協力なくしては実現不可能です。
そこで、私の１人時間確保術を紹介いたします。
①１対１対応の場所に予約を入れてしまう
時間は未来から流れて来る．．．的な方法です。
私の場合、コレは歯科医院になります。病院や美容院など、１人の時間が確実に取れるように予定を組むこと。ほかに、エステやマッサージなど基本、１人でしか対応が難しい場所に行くことで、必然的にゆったりした時間が味わえます。子どもを家族や
②ファミリーサポートセンター事業を活用する
地域の子育て支援センターにはファミリーサポートという制度があります。
以下コトバンクより
同じ地域の住民同士が子育てを有償で援助する活動。市区町村が設置・運営するファミリー・サポート・センターに育児の援助を受けたい人が「依頼会員」、援助したい人が「提供会員」として会員登録をし、同センターが両者の連絡、調整を行う。
このファミサポを積極的に活用しましょう。私も登録済で、うちの市は平日は１時間あたり６００円で預かってくれます。お金はかかりますが、どうしても預かってくれる人が見つからず、１人の時間が取れない場合は活用を検討してみてはいかがでしょう。
③ 子どもが寝た後の夜の時間を充実させる
これは、いかに子どもを早く寝かしつけるか．．がポイントとなります。そのために、
昼寝は３時までにさせる、 時短家事をする、 子どもに合った睡眠儀式をする
（午前中の運動量確保） （レンジ活用レシピ）（寝る時間にアラーム設定）
この３つをクリアすることで早く自分の１人時間をゲットすることができます。ちなみに、私はどうしても１人になりたくなったら夜遊びの時間として、子どもが寝てから夫に留守番をお願いし、TSUTAYAに出かけてます．．．( *´艸｀)
１人の時間．．．と言っても満足度からいうといくつかのレベルがあると思うのですが．．．
満足度小・・・同じ生活空間での１人時間（１～２時間）
→ホッと一息レベル。でも気は抜けてません。
満足度中・・・外出先での１人時間（２時間～半日程度）
→今日はつゆっくりできたと実感できるレベル。
子どもに会ったら思わず笑顔。
満足度大・・・外出先での長時間の１人時間（１日、もしくは宿泊を伴う）
→もはや子どもが恋しくなるレベル。
子どもに会ったら抱きしめたくなります。
気負わず、適度に自由を楽しみながら一緒に子育てしていきましょう♬
皆さんの参考になれば幸いです 。^^) _旦~~
子育て中の１人時間～あぁやっぱりほしいんです|дﾟ)～
昨日は歯医者に行ってきました。
私が通っている歯医者さんは保育士さんがいるので、子連れで時間を気にせず行くことができます。
なので、子どもの予防歯科通院のついでに、自分も通うことにしました。
歯科衛生士さんに案内され、治療用のいすに座ってまず思ったこと．．．
ものすごーくホッとする～
どれくらいぶりに１人になっただろう
そうです、ワタシ治療のこと考えるより先に、１人になれたことへの満足感に浸ってました(*'▽')
普段、気を張ってるってことなんだろうな。
保育士さんだし、それだけ安心して子どもを任せられているってことなんですが、そのとき思ったのは、やっぱり１人の時間って大事です！！！
子育てが仕事なんだから、１人の時間なんて．．．と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、子育てを充実させるために、心に余裕を持つために必要なんです！！！
いくら仲のよい家族だって、友達だって距離感が近すぎれば疲れてくるのは当然のこと。
ママが疲れていたり、イライラしてたら必ず子どもに良い影響があるはずがありません。子どもだってママが笑顔でいてくれたほうが、伸び伸びと生活できます。
ただでさえ女性は、子どもが生まれた瞬間から「母親」という立場になり、独身時代とはまったく違った世界に足を踏み入れます。
新生児の頃は、昼夜問わず、２，３時間おきに授乳をして自分の時間なんてほとんどない生活になる．．．世の女性は当然のことのようにやってますが、いくら愛情があってもコレ、ほんとツライときあるんです．．．
私もあるネット記事で読んだのですが、
（すみません出典忘れました．．．分かる人教えてください）
出産時周りの人は
「おめでとう」「無事に生まれてよかったね」「かわいい赤ちゃんだね」
のおめでとうラッシュ。そんな中、
「私、ツライんです」「１人の時間がほしいんです」って言えない環境になるって。
その意味で子どもはママの自由略奪者になりますって。
コレを読んで泣けてきました。(/_;)
だってあまりにも自分の本音を言い当てられたから。
だからこそ、だからこそ意識して１人の時間を取ってくださいね。
心の余裕を作るために、家族の笑顔を守るために。
お子さんにとってのママは１人しかいないのですから(^_-)-☆
※ただ、１人時間確保のためには、家族の協力が不可欠。
次回、いかにして１人の時間をとるか書いてみます。
祝 ブログ解説！(開設）
2017年2月28日 （3月からでもよかったけど．．．）
私、ブログ開設いたしました！！
今までは自分の時間もろくに取れずに子ども中心に毎日を過ごしていた私．．．
そして何より個人情報が漏れること、炎上することが怖くて手が付けられなかった未知の世界、ブログ。
しかーし
これじゃあ ただただ育児に追われて毎日が過ぎるだけじゃん！！
と気づいたわけです。
自分から何か発信しないと育児の記憶も自分の今の想いも薄れる一方。残るものって何もないかもしれない．．．
自分の今が分かるようにしっかり足跡を残していかなくちゃ！！
そこで、自分と子どもの成長記録になるようにブログ始めることにしました。
主に子育て日記、ふと心に浮かんだこと、前向きに生きるための言葉について書いていきたいと思っています。
ここで出会うたくさんの人と共感できたり、アドバイスをもらったりできたらいいなー。
また、自分の持ってる情報や経験が誰かの役に立てたらうれしいデス (^^♪
ブログ初心者ですが、皆さんよろしくお願いします。
どうか、どうか温かい目で見守ってやってください(´・ω・`)
